La salud no es sólo una cuestión del cuerpo. La salud comienza en tu mente, en tus creencias y emociones. Todas las partes de ti mismo están conectadas. Observa las señales que te está dando tu cuerpo para mostrarte cómo tu energía se está estancando y toma acción, curando esos malos hábitos - en la mente, el corazón y el cuerpo y aumenta tu oxitocina con estos ejercicios.

¿Qué te muestra la Naturaleza de tu elemento preferido?   ¿Cuándo te sirve, cuándo te causa problemas? ¿Cómo puedes encontrar aliados en los otros elementos? ¿Cómo puede este entendimiento ayudarte a sobrellevar mejor las situaciones que atraviesas en el trabajo o en tu vida diaria?

¿Has tenido un sueño que te impactó y nunca supiste por qué? Los sueños son un camino real para integrar más de tu potencial, equilibrar las áreas esenciales de tu vida, abrir nuevas puertas, armonizar tus relaciones. aprovechar nuevas oportunidades profesionales y de otro tipo ...y mucho más... Tantos inventos se han inspirado en sueños, incluso descubrimientos como el famoso E=mc2...

En tu negocio, tus tareas diarias, la forma en la que manejas los asuntos de tu profesión, ¿hasta qué punto estás utilizando tu creatividad e intuición para agilizar tu flujo de trabajo e innovar? ¿Crees que esto es infantil, loco o simplemente no relevante?

Sin embargo, recuerda que la forma en la que vives ahora es solo el producto de personas que han ido al límite y se han arriesgado.  Tú no tienes que tomar este riesgo, pero pensar fuera de la caja potenciará tu vida diaria en todo lo que hagas - y  aprenderás cómo utilizar esta nueva ventana para traer nuevas ideas y otro tipo de organización o de orden en tus tareas .

Silencia la repetición de los pensamientos y simplemente disfruta de ser y ser en harmonía con la Naturaleza. Ofrecemos diferentes experiencias de corazón-cuerpo-mindfulness ya sea participando a un juego de descubrimiento con plantas, un paseo descalzo por el bosque (método anti-inflamatorio averiguado) con ejercicios energéticos o haciendo tu propio ikebana o escultura en arcilla. Con visualizaciones para conectarte con tu Yo Superior y crecer hasta donde deseas estar.

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Crece en inteligencia emocional y relacionate mejor contigo mismo y con los demás. Reduce el estrés innecesario con heartbodymindfulness, conéctate con tu corazón y practica la coherencia cardiaca para tomar mejores decisiones y hacer mejor planificación, aumenta tu índice de positividad y da lo mejor de ti, ya sea introvertid@ o extrovertid@.