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La salud es una actitud.
La conexión genera salud

 
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Hemos superado en su mayoría la brecha generacional y poco a poco estamos ganando terreno en la brecha de género. Sin embargo, otro tipo de brecha está claramente abierta: la brecha entre el cuadrado y el círculo.

El abismo creciente entre la mentalidad del cuadrado y la del círculo pronto tendrá efectos sin precedentes e imparables en nuestra vida cotidiana, en nuestras empresas y en nuestra sociedad si no entendemos lo que está en juego.

El cuadrado obviamente se basa en una estructura lineal. En nuestro proceso predominante de pensamiento, seguimos líneas - secuencia - flujo de tiempo - causa / efecto. Una cosa lleva a la otra.

Tomas información y encuentras la consistencia, las reglas, los patrones. Estableces categorías. Si x = y, y= z, entonces x=z. Dice que si una manzana cae al suelo y puedo observar que otros elementos también caen al suelo, hay una fuerza común operando. El pensamiento lineal divide la información en partes, en partes cada vez más pequeñas para simplificar lo que es complejo.

Ha aportado rigor, consistencia y solidez a nuestro pensamiento, de ahí los grandes avances que hemos presenciado en la ciencia en los últimos tres siglos. Y la ciencia ha hecho que nuestras vidas progresen de tal manera que solo juramos por ella.

En el pensamiento lineal, aplicas la información de una situación a otra: lo que es cierto en una condición será cierto en otra condición similar. Esta es la base de la estandarización. Esto nos permite procesar información de forma masiva y gestionar procesos.

A medida que estandarizamos, también podemos controlar mejor nuestro mundo. Es una seguridad contra el miedo, contra el riesgo, contra el azar (del francés hasard: azar). El modelo de pensamiento lineal es cómo nos educan en la escuela y prevalece en nuestra forma de ver el mundo en la mayoría de los campos: ciencia, negocios, finanzas, medicina, educación.

Todos nuestros sistemas siguen el famoso adagio de William Thomson Kelvin, que se ha convertido en una religión incluso en dominios de personas como los recursos humanos. Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide, no se puede mejorar”.


Sin embargo, ¿es eso siempre cierto? ¿Qué es lo que no se tiene en cuenta?

Las mejoras no siempre parten de las mediciones. Einstein tuvo su intuición E=mc2 en un sueño (sí, me has leído bien) y pasó los 7 años posteriores tratando de entenderlo. Cuando Newton vio caer la manzana, conectó los puntos, lo que se llama una comprensión súbita, y resolvió un problema sobre el que ya había estado reflexionando. Richard Branson no tomó medidas antes de lanzar sus vuelos de bajo coste contra viento y marea, pero aprovechó la oportunidad cuando su vuelo a las Islas Vírgenes Británicas desde Puerto Rico quedó en tierra en la pista. Pidió una pizarra y, con todos los pasajeros retrasados, reunió un boleto de ida de $39 para alquilar un vuelo y poder encontrarse con su novia nuevamente. La mayoría de las veces, las mejoras son empíricas.

El crecimiento de la conciencia tampoco suele provenir de probar primero el modelo: existe el fenómeno de la creencia que conduce a cambios en los paradigmas. Los afroamericanos no probaron la visión de igualdad de Malcolm X. Lo siguieron y lo hicieron realidad.

Las mediciones pueden ser engañadas, pueden surgir disfunciones de medición, medir algo incorrecto. A Vasili Alexeyev, un famoso levantador de pesas ruso, se le ofreció un incentivo por cada récord mundial que batiera. Por lo tanto, siguió rompiendo récords mundiales de un gramo o dos a la vez para maximizar el pago de su recompensa. Y, ¿mediría el éxito de un evento por la cantidad de personas que asisten o por la eficiencia del resultado: ideas, soluciones, motivación, etc.?

A medida que estandarizamos, a medida que generalizamos, creamos la media. Lo que algunos llaman la cultura de los mediocres. Se sofoca lo que puede surgir como genialidad, visión, creatividad o innovación. De hecho, la estandarización es el antónimo mismo de ADN, la singularidad de cada uno. La estandarización busca el orden y el control, el ADN sirve a la expresión de la unicidad y cada salto actúa como un faro para que otros lo sigan...


Nuestra perspectiva del siglo XXI sobre la enfermedad se deriva del pensamiento lineal: cuando ocurre una enfermedad, atacamos directamente los síntomas o la enfermedad misma sin prestar atención al contexto en el que se desarrolla. Un efecto secundario de este enfoque directo es el ataque al propio organismo. Cada uno de nosotros tiene una manera muy personal de crear la enfermedad, de reaccionar ante la enfermedad y curarnos de ella. Una vez que esté enfermo, su viaje de autodescubrimiento puede traer la cura que los medios estandarizados pueden proporcionar solo en parte, si es que lo hacen.

Lo mismo ocurre con la medicina tradicional que ha funcionado y sigue funcionando para muchos como en el largo curso de la historia. El gobierno francés tiene previsto prohibir el uso de la lavanda mientras no se realice un análisis de todas y cada una de las 600 moléculas presentes. El razonamiento defendido es proteger a la población de cualquier alérgeno, carcinógeno, disruptor endocrino, etc. que pueda estar presente en cualquiera de estas moléculas, pasando por alto el hecho de que la eficacia de estas 600 moléculas puede provenir de la sinergia misma...

El pensamiento lateral obviamente también aumenta nuestras conexiones neuronales y relaciona nuestras habilidades cognitivas con nuestra inteligencia emocional e intuitiva. Edward de Bono (el padre del pensamiento lateral) dio el ejemplo del Juicio de Salomón de la Biblia hebrea para ilustrar lo que implicaba el pensamiento lateral. Dos mujeres se presentaron ante Salomón, afirmando ser la madre del mismo niño. Entonces, pareciendo seguir el pensamiento lineal, Salomón propuso dividir al niño en dos mitades, dando a cada mujer la mitad. Sabía lo que sucedería a continuación: la verdadera madre entregó a su hijo para salvar su vida. Lo que hizo fue hacer que la mujer pasara del pensamiento lineal a conectarse con su inteligencia emocional. Esto sacó a relucir la verdad. El pensamiento lateral nos acerca a la sabiduría.

Algunos expertos dicen que nuestros gobiernos han abordado el problema de Covid con un pensamiento lineal. Sin tener en cuenta el porcentaje mínimo de infección en marzo de 2020, encontraron una forma drástica, no exenta de efectos nocivos, de proteger al más del 99 % de la población que no tenía Covid sin hacer uso de su poderoso sistema inmunológico y exponiéndolos a medidas que a su vez provocarían los problemas de salud que ahora estamos presenciando. ¿Y si nuestros expertos hubieran sido invitados a pensar lateralmente sobre este tema global?


En el pensamiento lineal, la necesidad de control en sí misma puede verse exacerbada. Podemos llegar a creer que nuestra inteligencia proviene únicamente de nuestra mente racional, lo que nos lleva a engañarnos a nosotros mismos al tratar de vivir con un riesgo 0% (el espermatozoide que logra cruzar la cáscara del huevo decirte que no existe tal cosa), a pesar de que haya tantas preguntas que aún quedan sin respuesta por parte de la ciencia: ¿Cómo sucede la conciencia? ¿Cómo se enciende la vida? ¿Cómo se produce la comprensión? Linus, el amigo de Charlie Brown, dice: “Confíar en la ciencia es la declaración más anticientífica que existe. Cuestionar la ciencia es cómo se hace ciencia”. El pensamiento lineal hace que los científicos parezcan limitados cuando escuchas a algunos decir cosas como "Ya sabemos todo..."


El pensamiento circular, el pensamiento lateral o el pensamiento no lineal tiene en cuenta el todo de forma intuitiva. Nada existe separado del todo y nada existe SIN el todo. Una enfermedad se sitúa en el contexto de un sistema (cuerpo-emocional-mente-espiritual) dentro del contexto de sistemas en constante crecimiento (familia – sociedad – cultura – país – mundo…). Cuando prolifera el ausentismo o los accidentes laborales, el pensamiento lineal diría: más seguro médico, mejores condiciones de trabajo. Es probable que esto sea solo una parte del problema. Tenemos que mirar el ambiente de trabajo pero también la motivación, las relaciones o la historia. Las soluciones sostenibles son producto del pensamiento circular, que amplía las opciones.


Pensar fuera de la caja, la lluvia de ideas son la descendencia del pensamiento lateral, pensando en todas las direcciones. Lean y Agile tienen a las personas como un pilar, tan importante como los procesos. Herramientas como la reunión de pie es una forma de compartir información de primera mano por y con las personas mismas en un proceso de conexión lateral y el análisis de espina de pescado está destinado a desencadenar el pensamiento lateral.


En las empresas, el pensamiento lateral le permite responder rápidamente y superar las limitaciones que puede pensar que son incontrolables. Le permite la flexibilidad que necesita para desarrollar la inteligencia emocional y comprender otros enfoques de los problemas. Ayuda a quienes aprenden valiosas herramientas tan variadas como incluso el Eneagrama o el Lean a dejar de utilizarlas a ciegas y adaptarse mejor a la situación. La mente racional tiende a hacernos rígidos y autosuficientes. El pensamiento lateral nos permite la flexibilidad para aprovechar las oportunidades del mercado, ver nuevas posibilidades y aprovechar al máximo todas las situaciones y todos los talentos que nos rodean. Predice direcciones novedosas mucho antes que la voz de los propios clientes: ¿quién hubiera apostado por la revolución tecnológica sino por Steve Jobs y la gente similar...? Todos los departamentos (I+D y Marketing, por supuesto, pero también GM, RRHH, Ventas, Finanzas, Operaciones) pueden beneficiarse del pensamiento lateral. Es un pilar para la Innovación o la Comunicación.

Las empresas pueden promover esta cultura de diferentes maneras. Permite a las empresas emergentes idear formas de avanzar superando los obstáculos para llegar al mercado con menos gastos. Cómo hacerlo ? Una vez que hayas realizado talleres de pensamiento lateral, estas técnicas tienen que ser utilizadas sistemáticamente dentro de tus reuniones de trabajo tomando tiempo para tratar los temas que tengas. De Bono proponía ejercicios como los 6 sombreros para pensar. (Si aún no lo sabes, así es como funciona. Primero se expone el tema: la persona que lleva el sombrero blanco busca los datos y los hechos, el sombrero rojo expresa los sentimientos y emociones, el sombrero negro, el crítico todos los riesgos y puntos negativos, el optimista amarillo explora las posibilidades y el resultado positivo, el sombrero verde da soluciones creativas por absurdas que sean y el sombrero azul busca el orden en la gestión de los procesos de toma de decisiones).

¡Entre otras, está la técnica creativa de provocación que anuncia que está uno a punto de realizar una provocación al utilizar la interjección PO (Operación Provocativa)! Alguien hace una declaración deliberadamente estúpida como "Podemos hablar bajo el mar. ¡PO!". Las consecuencias de la declaración exploran los beneficios de la misma, qué circunstancias especiales la convertirían en una solución sensata, qué principios serían necesarios para respaldarla y hacerla funcionar, cómo funcionaría y qué sucedería si se cambiara la secuencia de eventos. El mismo Einstein ejerció lo que llamó experimentos mentales: "¿Qué vería si estuviera viajando a la velocidad de la luz?"


La suposición subyacente en el pensamiento lateral es que nuestras suposiciones habituales pueden ser falsas o restrictivas. Si son falsas, entonces esto nos ayuda a dar agilidad a nuestras mentes y procesos de pensamientos, frenar la opinión predominante de que tenemos razón o mantener nuestras creencias fanáticamente. Es una forma de fomentar una cultura de flexibilidad de pensamiento y de medios. Junto con la diversión, ayuda a que los equipos se relajen, se sientan cómodos unos con otros en situaciones desafiantes y aprovechen las oportunidades.


Además, la meditación o la atención plena ayudan a liberar el control que nuestra psique y comportamiento habitual tienen sobre nuestra forma habitual de pensar y abren la puerta al pensamiento lateral. Como saben mis clientes, yo misma propongo la atención plena en nuevos entornos naturales para aprender a ser parte de nuestro entorno, un todo mayor. La forma que adopten estas actividades y el enfoque dependerán de la misión y la visión de la empresa: ¿buscamos las propiedades de las plantas o exploramos la Naturaleza como el reflejo de un sistema Lean son solo algunos temas que pueden conectar los puntos y empoderar a una empresa en su propósito.


Algunas personas nacen con habilidades de pensamiento lateral. Otros los han desarrollado luchando a través de los eventos de la vida y trabajando para salir de las limitaciones. Un currículum muy adecuado puede no contener la variedad de posibilidades que obtendrá de un candidato con experiencia variada pero no tan académica. Sin embargo, todos podemos aprender. Si en algunas áreas de la empresa, sin duda, se indica un enfoque más racional, uno o dos de esos elementos en su equipo de gerentes impulsarán sus recursos le llevarán a nuevos caminos. No cabe duda que construir una cultura de pensamiento lateral optimizará sus posibilidades.





https://www.linkedin.com/pulse/why-lateral-thinking-important-you-your-company-feelconnected-org/?trackingId=49xbqdDelUECZcyYJ1Y14Q%3D%3D







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28 de febrero, 2017 Linkedin

Puedes escuchar esta palabra en todas partes ahora. Como una de mis amigas, una ferviente practicante de yoga durante toda su vida, expresó consternada: “Hemos estado haciendo meditación durante siglos, sino milenios; ahora, de la nada, se está ganando una excelente reputación en el mundo de los negocios”. Gracias a Jon Kabat-Zinn, quien creó su programa de reducción del estrés basado en Mindfulness y popularizó la palabra en el mundo occidental un siglo después de que T.W. Rhys Davids como la traducción del budista Sati. Sin embargo, es divertido que desde que comencé a meditar cuando tenía 15 años, me han enseñado a aspirar a todo lo contrario: "una mente vacía". Sin embargo, algunas personas le dirán que esto no tiene sentido, en la medida en que es imposible de alcanzar. Esto es cierto en cierto modo... porque la actividad cerebral nunca se detiene a menos que la vida misma se haya ido. Sin embargo, existe algún tipo de malentendido en torno a lo que llamamos "vaciar la mente" en la meditación: que es la rendición del incesante parloteo de la mente. ¿Como conseguir pararlo? Podemos centrarnos en señales externas como una vela encendida o sonidos. Hoy en día, con la investigación científica sobre el cerebro y la comprensión de que cree lo que ve, las visualizaciones pueden cumplir el propósito de calmar nuestra charlatanería mientras crean nuevos caminos hacia un nuevo comportamiento y nuevas dimensiones. Sin embargo, cuando aprendemos a centrar nuestra atención en nuestra respiración o en las señales que nuestro cuerpo está emitiendo, ya sea dolor, tensiones u otras sensaciones como sonidos internos y nos observamos haciéndolo, tomamos conciencia del aquí y ahora, el Sati budista. La respiración y nuestro cuerpo son nuestros verdaderos aliados que nos anclan en nuestra realidad aquí y ahora, lejos de la interminable agitación de la mente. Apoyan nuestra intención de atención en el momento presente. recuerdo que soy.

Eventualmente nos distraemos nuevamente con nuestro flujo de pensamientos. Puede suceder que en esta etapa, nuestros pensamientos se vuelvan más acosadores a medida que la mente se esfuerza por mantener el control. Podemos enseñarnos a nosotros mismos a simplemente mirar estos pensamientos flotar... sin juzgarlos, sin ser movidos de ninguna manera por ellos, sin identificarnos de ninguna manera con ellos. Simplemente nos entregamos a observar dentro. Algunos dolores pueden volverse insoportables. A medida que observamos el dolor y nos enfocamos en él con nuestra respiración, nos sumergimos directamente en él y, al hacerlo, no solo se relaja y se vuelve soportable, sino que nos impulsa a niveles más altos de nuestra conciencia. Me vuelvo plenamente consciente del desarrollo del momento presente. En este estado de quietud, nos abrimos a otras experiencias. Aparecen percepciones. Una comprensión más profunda y repentina florece para que podamos abrazar la fuente de nuestro malestar. Vemos las cosas bajo una luz diferente. Surge la compasión y la bondad... también hacia nosotros mismos. De hecho, Shauna Shapiro señala que el carácter utilizado (念) en las versiones china y japonesa de sati es en realidad un compuesto de las imágenes ideográficas para la mente (la mitad superior) y el corazón (la mitad inferior). Nuestra conciencia tiene una facultad vinculante sobre la mente, el corazón y el cuerpo.

Nuestro tren de pensamientos ha dejado de seguir patrones rutinarios y ahora ha dado paso a una dimensión más amplia. A medida que practicamos, nos movemos hacia otras dimensiones. Es posible que entremos en lo que yo llamo el estado fugaz de Gracia, un estado en el que, con total conciencia, pulsamos al unísono con la energía que nos rodea. El cerebro no está pensando, al menos no de la forma habitual, y, sin embargo, está más activo que nunca. Ahora hemos entrado en la danza de las ondas alfa y en una fase más profunda de meditación en las ondas delta y gamma. Las investigaciones en curso están demostrando que eso es excelente para nuestra salud física, nuestras relaciones sociales y nuestra salud mental. Pero ahora viene lo más emocionante de todo. ¿Cómo llevamos esto a nuestra vida diaria? ¿Eres una de esas personas que piensan que pensar en el problema lo resolverá? Lo estaba hasta que me di cuenta de que las migrañas que estaba teniendo en un momento eran el resultado de pensar demasiado. Cada vez que me quedé atrapada en el ciclo de “Lo pensaré para poder solucionarlo”, el puro recuerdo de mis migrañas pasadas y de cómo tuve que acostarme en la oscuridad durante medio día me instaba a dejar de pensar. sobre mis problemas Podría vivir sin Creemos que somos nuestros pensamientos y las soluciones solo vendrán de estos pensamientos. Pero no lo harán porque estamos constantemente pensando de la misma manera. Nada nuevo puede salir de la misma manera de hacer las cosas. Sin embargo, al llevar nuestra meditación a nuestra vida activa, al dar un paso atrás y observar atentamente, nos estamos aventurando en un nuevo terreno. Cuesta renunciar a la supremacía de nuestros pensamientos. Creemos que nadie tendrá el control... es decir... nuestro yo habitual ya no tendrá el control. Sin embargo, este nuevo espacio que hemos creado es la cuna de nuevas experiencias. Hace 25 años, mi entonces mentor me envió a las montañas con un rebaño de cien cabras. Fue una experiencia maravillosa durante los primeros días hasta que mi mente me asaltó. Mis cabras hicieron lo que quisieron, descarriarse, dividirse en pequeños grupos y volverme aún más loco. Me di cuenta de que, de hecho, eran el reflejo de lo que estaba pasando dentro de mí y, mientras los observaba, me volví más consciente del giro que estaban tomando mis pensamientos. Entonces podría renunciar a estos pensamientos, calmarlos y ver cómo mis cabras también se calmaban hasta que literalmente se sentaban a mi alrededor como lo harían las vacas, como narró uno de mis compañeros que pasó por la misma experiencia con nuestro mentor.

Cuando nos ocupamos de nuestros asuntos diarios, mientras llevamos a cabo nuestras diversas actividades y nos involucramos en nuestras relaciones, aprendemos a cultivar este observador imparcial: nuestro ser consciente. Gurdjieff, el enigmático maestro espiritual de principios del siglo XX llamó a esta atención dividida. Gracias a Dios nuestra respiración, nuestro cuerpo y nuestro corazón son los poderosos aliados que tenemos para aferrarnos a nuestra conciencia. Aquí es donde y cuando se desarrollan nuevas experiencias, comprensión y empatía, soluciones creativas, decisiones en consonancia con uno mismo... o simplemente estar, reírse y disfrutar el momento aquí y ahora. “Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta está nuestro crecimiento y nuestra libertad”. Víctor E. Frank

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March 8, 2019

Con el Día de la Mujer acercándose, he estado preguntando expectante a mi alrededor: “¡Día de la Mujer! ¿Cómo se siente ser mujer? ¿Cómo es para ti ser mujer?”. Lamentablemente, una y otra vez me horroriza la respuesta que recibo: “No veo ninguna diferencia en ser mujer. Para mí es lo mismo ser hombre o mujer. No hay diferencia…." O bien, pasamos al trabajo que queda por hacer por la igualdad… igualdad de derechos en el trabajo…. Igualdad de derechos en el hogar…. En la sociedad en general…..la violencia de género sigue prevaleciendo. Somos ellos y nosotros. Así que pregunto: ¿Cómo sería si fueras un hombre? ¿Lo disfrutarías? Hay un minuto de silencio. Un minuto que perdura y se convierte en un largo receso en la conversación. Algo se siente raro aquí. Y una vez más, la comparación: me hubiera gustado cuando era adolescente. Pero con el tiempo, se ha desvanecido. He logrado llevar las riendas de mi vida como quería. Entonces… ¿qué hay de nosotros? Quién soy ? No soy la mujer que mi abuela y, de hecho, mi madre solía ser, ahora soy igual a los hombres. (O casi, ya casi llegamos). ¿Pero eso significa que ya no soy una mujer? ¿Significa eso que ya no sé lo que es ser mujer? Lo que se ve entre líneas es que... ahora que me he convertido en un igual a un hombre (o casi...), ahora que puedo mantener mi vida unida y convertirme en dueña de mi propio destino, no puedo ser una mujer. Como acechando en las profundidades de nuestra mente, ser mujer sigue siendo una especie de subcategoría, de una subclase…. Me da una bofetada en la cara que la igualdad nos pueda estar robando nuestra feminidad, la peor estafa de todas. NO ! Despierta ! Somos iguales, SI. Pero proclamemos nuestra diferencia como una medida de lo que podemos aportar a la vanguardia, a nuestra sociedad, a nuestras empresas, a nuestros bancos, a recuperar nuestra salud. No solo somos físicamente diferentes, sino que tenemos un pasado de un millón de años de reír juntos, de tener hijos, de criar, de encender ese débil esfuerzo de crecimiento y crear el entorno adecuado para ello, de abrazar y seducir, de encontrar nuestro fuente de fuerza en otras mujeres y en la Naturaleza. Las mujeres tienen un enfoque diferente para todo: comunicación, hacer el amor, educación, medicina, finanzas. Exploremos estas diferencias y nuestras fortalezas por ser mujer. Cuando miro al sol, las estrellas, la luna, los ríos, las plantas y los animales, puedo ver que todos son diferentes y de todo tipo. ¿Por qué los humanos deberíamos ser tan insípidamente aburridos?




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